你的包包總是揹同一邊嗎？
總是習慣翹二郎腿嗎？
你知道這些習慣都會造成坐骨神經痛嗎？
　
還不快趕快改掉你的壞習慣
才不會讓你痛到要吃藥
　
其實坐骨神經痛是每個人都有可能發生了
有可能是因為腰椎退化、 長骨刺、椎間盤突出、脊椎滑脫症及臀部肌肉被壓迫等
　
誰容易會發生呢？
　　粗重工作者
　　老年人
　　長期坐在椅子上的學生或上班族及司機
　　家庭主婦
　
如果發生了該怎麼解決呢？
在急性期間除了服用止痛藥物之外，或是進行腰椎牽引的復健治療
　
平時就要遠離會引起坐骨神經痛的習慣，如：改變施力的習慣、利用工具搬重物、矯正身體的姿勢、減輕背包重量，平時就要適度的放鬆腰椎，再借助一些伸展的動作來降低坐骨神經受損的風險喔！
　
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